Att prioritera sig själv...

Halloj!

Härliga fredagen är här igen! 

Här blev det fredagsmys middag - 

Kyckling med basilika, vitlök och soltorkade tomater

Quinoa sallad med fetaost, tomat, rödlök, gurka och färsk koriander. 

Vitlökssås

Gott - och förhållandevis nyttigt. 

Är ni duktiga på att prioritera er själva? 

Jag börjar bli bättre.

Bestämde mig redan efter jul att nu måste jag ta tag i maten och motionen. Bli piggare, få bättre kondition, mer vältränad och känna mig nöjd med mig själv. Kanske återförenas med min gamla garderob...

Började då att äta mer GI-inspirerad mat. Mindre kolhydrater och minimalt med socker. 

Började träna mer regelbundet - både powerwalks, gympa och gym.

Sedan fyra veckor tillbaka har jag kört

" Carros Coaching" -

 ett personligt kost och träningsprogram som min numera mammalediga kollega och vän Carro lägger upp efter dina egna förutsättningar. 

Klicka på länken ovan och ta en kik på Carros härliga och alltid lika inspirerande blogg!

Numera har jag även kommit igång med löpningen. Och jag planerar in mina träningspass på samma sätt som jag planerar in barnens aktiviteter. 

- 8 kg och -13 cm i midjan har det blivit hittills. :)

Ett lite annorlunda inlägg från mig idag.. Brukar ju inte prioritera att skriva om mig själv här på bloggen. Men som sagt, jag börjar bli bättre ;)

Ha en fantastisk fredag kväll.

Kramen Jenny

Ingen som passade

Halloj!

Fettisdagen idag - dagen då semlan står i fokus! Har ni ätit någon semla idag?

Själv är ganska så svag för semlor... eller i alla fall var...

Hade bestämt mig för att tillåta mig att äta EN semla i år - på den "rätta" dagen. (lade om kosten efter jul, och avstår numera från fikabröd och godis).

Men när jag nu kommit så här långt så har suget efter godsaker avtagit och jag känner att jag avstår helt...

Konstig känsla för någon som jag - som i alla fall har varit en riktig sockerråtta. 

Men hur som helst en ganska så skön känsla - att det GÅR att förändra gamla vanor.

I helgen köpte jag en söt liten primula. Hittade dock ingen kruka som passade - så jag snodde ihop ett tårtpapper och knöt om ett rosa rutigt band. 

Blev rätt så sött, tycker jag.

Köksglimtar...

God morgon!

Idag visar jag lite pics från köket. Inget nytt har väl egentligen hänt på denna "sida"..

Är dock väldigt nöjd över att tog bort kaklet och satte pärlspont ovanför köksbänken! 

Ska sätta upp en "list" med krokar under nedersta hyllan där jag kan ha lite smått och gott hängande.

I somras fick jag väldens godaste olivolja av min vän K och hennes familj, efter deras semester på Sardinien. Så där tjock och smakrik olivolja som är såå god att bara ringla över sallad eller doppa ett gott bröd i.. mmmm... Fina är de att ha framme på hyllan också!

Önskar er en fin tisdag. 

Kramen Jenny

Saft

Hejsan!

Idag har det bland annat blivit lite saftkok här hemma.

Försommarens laddning med rabarbersaft har börjat sina...

... så idag blev det påfyllning i förrådet av svartvinbärssaft.

Hoppas ni haft en fin lördag.

Kramen Jenny

Vardagslycka!

Så underbara dagar vi har nu..

Sol, värme och ledighet. Finns det något bättre än att få vara tillsammans med sina barn hela dagarna? Grädden på moset hade förstås varit om maken också haft semester, men han har tyvärr redan börjat jobba...

Dagens bilder visar en del av livets kryddor  enligt mig; Vitlök. olivolja och färska örtkryddor! Det mesta blir en aningens godare om man lägger till dessa i matlagningen...

Hoppas ni haft en härlig torsdag!

Kramen Jenny