Halloj!
Härliga fredagen är här igen!
Här blev det fredagsmys middag -
Kyckling med basilika, vitlök och soltorkade tomater
Quinoa sallad med fetaost, tomat, rödlök, gurka och färsk koriander.
Vitlökssås
Gott - och förhållandevis nyttigt.
Är ni duktiga på att prioritera er själva?
Jag börjar bli bättre.
Bestämde mig redan efter jul att nu måste jag ta tag i maten och motionen. Bli piggare, få bättre kondition, mer vältränad och känna mig nöjd med mig själv. Kanske återförenas med min gamla garderob...
Började då att äta mer GI-inspirerad mat. Mindre kolhydrater och minimalt med socker.
Började träna mer regelbundet - både powerwalks, gympa och gym.
Sedan fyra veckor tillbaka har jag kört
ett personligt kost och träningsprogram som min numera mammalediga kollega och vän Carro lägger upp efter dina egna förutsättningar.
Klicka på länken ovan och ta en kik på Carros härliga och alltid lika inspirerande blogg!
Numera har jag även kommit igång med löpningen. Och jag planerar in mina träningspass på samma sätt som jag planerar in barnens aktiviteter.
- 8 kg och -13 cm i midjan har det blivit hittills. :)
Ett lite annorlunda inlägg från mig idag.. Brukar ju inte prioritera att skriva om mig själv här på bloggen. Men som sagt, jag börjar bli bättre ;)
Ha en fantastisk fredag kväll.
Kramen Jenny