fredag 12 april 2013

Att prioritera sig själv...



Halloj!

Härliga fredagen är här igen! 
Här blev det fredagsmys middag - 

Kyckling med basilika, vitlök och soltorkade tomater
Quinoa sallad med fetaost, tomat, rödlök, gurka och färsk koriander. 
Vitlökssås

Gott - och förhållandevis nyttigt. 

Är ni duktiga på att prioritera er själva? 
Jag börjar bli bättre.


Bestämde mig redan efter jul att nu måste jag ta tag i maten och motionen. Bli piggare, få bättre kondition, mer vältränad och känna mig nöjd med mig själv. Kanske återförenas med min gamla garderob...

Började då att äta mer GI-inspirerad mat. Mindre kolhydrater och minimalt med socker. 
Började träna mer regelbundet - både powerwalks, gympa och gym.

Sedan fyra veckor tillbaka har jag kört
 ett personligt kost och träningsprogram som min numera mammalediga kollega och vän Carro lägger upp efter dina egna förutsättningar. 

Klicka på länken ovan och ta en kik på Carros härliga och alltid lika inspirerande blogg!


Numera har jag även kommit igång med löpningen. Och jag planerar in mina träningspass på samma sätt som jag planerar in barnens aktiviteter. 

- 8 kg och -13 cm i midjan har det blivit hittills. :)

Ett lite annorlunda inlägg från mig idag.. Brukar ju inte prioritera att skriva om mig själv här på bloggen. Men som sagt, jag börjar bli bättre ;)

Ha en fantastisk fredag kväll.
Kramen Jenny


8 kommentarer:

Mina drömmars hus sa...

Vi gjorde faktiskt LCHF crepes med räkor i kväll. Goda, men lite svåra att steka.
Det är väl toppen att du prioriterar dig själv.
Ha en riktigt fin fredag
Kram
AC

Anne Berglund Frid sa...

Härligt, härligt! Jag längtar att kunna ut och springa snart igen! Har köpt ett par nya nikeskor som jag längtar att få prova. Om jag blir gravid så ska jag promenera mycket har jag lovat mig själv.

Du har ju en otrolig energi, det märks att du är pigg, du tar i mer och mer på jympan!

Vi äter väldigt nyttigt men tyvärr är jag så svag för glass... och har en man som älskar glass, så nu är frysen fylld med det... hm...

Drömgården sa...

Jätteduktigt! Jag hade ju också tänkt att min blogg skulle handla mest om trädgård och inredning, men min hälsa, kost och motion är så stor del av min vardag för tillfället att det är svårt att hålla det utanför!
Jag hade själv kyckling med rosmarin igår som fick steka/koka i apelsinjuice i ugnen och kokta grönsaker till det. Jättegott var det! Hoppas även här på att återförenas med min gamla garderob, på god väg är jag... nu -18kg sen november! :D

Ha en underbar helg!
Kram Kitty

Vita små hjärtan sa...

Heja heja vad duktig du är!!! Ja det gäller att ta tag i saker!
Ha en fin lördag!
Kram Agnetha

Huset på Backavägen sa...

Jättebra att du prioriterar dig själv!! Jag börjar också bli bättre men för mig handlar det mer om egentid till att göra ingenting.

Heja heja vad roligt för dig!
Kram Anki

Tinis vita hem sa...

Grattis till viktminskningen! Quinoa salladen låter intressant, hur lagar du den?
Ha en god fortsättning på helgen!
kram Tini

lallbacken sa...

hej jenny. Bra kämpat med ett sundare liv :) Ditt recept ser jättegott ut tycker jag. Ha en fortsatt fin helg ;)
/mia

Helena - ullvi32 sa...

Gud så bra, va roligt- bra kämpat! Önskar jag kunde få till träning mer för min del, men så svårt att hitta tiden med våra jobb och småbarnen... (eller det är väl bara ursäkter haha).
Just nu står vägen still, men det är ju som sagt bara att ta tag i det- ingen annan kan ju göra det än du själv!
Fortsatt lycka till och hoppas du har haft en bra helg, kram